ما هي فوائد الفصفص السوري وأضراره؟

رغد

7/30/2018 1:17:00 PM

 

 

ممتع هو تناول الفصفص، وهو رفيق السهرات والرحلات الوفي المتميز، ومن الرائع أن نستخدمه بدلا من المقرمشات وأنواع الشيبس الضارة، فلنتعرف على صديقنا أكثر:

 

فوائد الفصفص السوري(بذور زهرة دوار الشمس):

 

1-   يحتوي على فيتامين E  المفيد للقلب والذي يعد من أهم مضادات الأكسدة.

2-   مضادات الأكسدة هي أهم ما يعين الجسد على مقاومة الالتهابات التي تتسبب في أمراض مزمنة كثيرة.

3-   يساعد على مقاومة السرطان.

4-   ينظف الكبد.

5-   يساعد على تقوية العظام لاحتوائه على الكالسيوم.

6-   يساعد على حماية الجلد بفضل احتوائه على فيتامين E

 

 

أما أضراره فهي:

 

تبدأ الأضرار عندما نتناوله بعد تحميصه بكميات كبيرة من الملح، وضرره يكون هنا بوجود الملح وكثرته في الجسم، وسأذكر لكم في مادة قادمة أضرار الملح.

مما يسببه تناول الفصفص بكثرة هو تشوه الأسنان، وذلك عندما نعتمد على أسنان محددة دون أن نتنقل بين أسناننا.

لهذا من المهم أن نكون معتدلين في كل شيء حتى وإن كان مفيدا، وأن ننتبه لما يمكن أن يتسببه من أضرار لنا فنتجنبها.

     

التعليقات

: أساسي
: ثانوي
: الخطوط العريضة
: الجزء السفلي
: القائمة