هل للسهر أضرار ؟!

سند

4/16/2018 1:02:00 AM

 

 

قد يكون السهر ممتعا، وقد تجد صعوبة في ترك اللعب والذهاب نحو الفراش، وربما ستغير رأيك عندما تقرأ عن أضرار السهر معي:

 

-         يتسبب السهر في إصابتنا بالتعب.

-         يضعف تركيزنا في المدرسة .

-         يسبب الشعور بالقلق والتوتر.

-         يساهم في زيادة أوزاننا.

-         ويمنحنا لونا غامقا تحت أعيننا .

فهل نبدأ بمحاولات جادة للنوم مبكرا؟!

 

     

التعليقات

: أساسي
: ثانوي
: الخطوط العريضة
: الجزء السفلي
: القائمة