حافظي على بشرتك بعد التعرض للشمس

رغد

8/12/2017 2:12:00 PM

  

 

أحب الجمال ويحبه أهل الأرض كلهم.

يسكن الجمال في كل شيء فيجعله مبهجا يسعد من يراه فيحبه.

والجمال يرافق الفتاة منذ ولادتها، ومن المهم أن تحسن رفقته فلا تفارقه هي بإهمالها له في أي عمر تصل إليه.

ومن المفيد أن ندرك أن العناية بالجمال يجب أن تبدأ منذ الصغر، وأن تصبح أمرا اعتياديا روتينيا مدرجا على قائمة أعمالنا اليومية دون تكلف.

التعرض للشمس من أهم ما يؤذي بشرتنا نحن الإناث، فيصيبها بالبقع، والحروق، والشيخوخة المبكرة.

 

ما الذي علينا فعله إذن؟!

 

-         لذا يجب علينا أن نتجنب التعرض المباشر لها في أوقات الظهيرة أولا.

-         وأن نحرض على استخدام الكريم الواقي المناسب عند خروجنا من المنزل.

-         وأن نطبق فور عودتنا من الخارج قناعا من "الليمون والعسل" أو "الليمون واللبن" على البشرة للتخفيف من أضرار الأشعة.

-         "الألوفيرا" أيضا رائعة للتخفيف من أثار التعرض للشمس والحفاظ على الرطوبة.

 

أطعمة مفيدة أيضا:

 

هناك أطعمة تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعدك لى الحفاظ على بشرتك صحية وجميلة ومنها:

-         الطماطم

-         الشاي الأخضر

-         زيت الزيتون

ومن المهم والرائع أن يحتوي نظامنا الغذائي على هذه الأغذية لنبدأ منذ اللحظة برحلة العناية بجمالك.

     

التعليقات

: أساسي
: ثانوي
: الخطوط العريضة
: الجزء السفلي
: القائمة