موسم الفراولة .. ما هي فوائدها؟!

رغد

4/17/2017 10:00:00 PM

 

 

عندما ستذهب إلى البقالة أو السوبر ماركت ستراها، حمراء، جميلة، نضرة، تبتسم لك وهي ترقد في السلة بسلام مع صديقاتها حبات الفراولة الأخريات.

وستجعلك رائحتها ولونها الأحمر الجميل تشتهيها وتشتريها.

وستستمتع بطعمها اللذيذ كثيرا.

لكن هل تعرف ما هي فائدتها؟!

بداية هي تحتوي على :

- فيتامين سي.

- البوتاسيوم.

- حمض الفوليك.

-مضادات أكسدة.

-ألياف.

 

ومن فوائدها:

-         تحد من خطر الإصابة بالتهاب الشرايين .. وتقلل من أمراض القلب و الأوعية الدموية.

-         تحد من مخاطر السكتات الدماغية.

-         المواد المضادة للأكسدة فيها تحد من نمو الأمراض السرطانية.

-         تفيد مرضى ارتفاع ضغط الدم.

-         تفيد في حالات الإمساك.

-         تفيد مرضى السكر في تنظيم مستوى السكر في الدم.

-         تساعد في حالات الاكتئاب.

 

 

 

     

التعليقات

: أساسي
: ثانوي
: الخطوط العريضة
: الجزء السفلي
: القائمة