إمش تحت الشمس

رغد

3/17/2017 2:06:00 AM

 

 قد لا يخطر لك و أنت تسير في بداية فصل الربيع تحت أشعة الشس صباحا ما قد تحصل عليه من فوائد كثيرة؟

 و قد تقرر عندما تعرف هذا أنك ستتعرض للشمس بشكل منتظم و لفترات أطول.. وبالتأكيد ستكون في غير فترات بعد الظهر الحارقة.

 فما الذي تقدمه لنا الشمس:

-         تكافح الاكتئاب :

 

الضوء و أشعة الشمس كفيلة بأن تجعلك تشعر بالسعادة وقد أثبتت هذا دراسات علمية كثيرة.

 

-         تقوي عظامك:

 

فهي تساعد الجسم على تكوين فيتامين "دال"، الذي يقوم بتثبيت الكالسيوم في العظام، ويقيها من الهشاشة والتشوهات.

 

-         الوقاية من العديد من الأمراض:

 

 منها السرطان، والسكري.

 

 

     

التعليقات

: أساسي
: ثانوي
: الخطوط العريضة
: الجزء السفلي
: القائمة