الوقت مرة أخرى

إعداد: عبير النحاس

3/14/2017 10:19:00 PM

 www.youtube.com/watch

 

 

يشغلني دائما أمر الوقت، وأكثر ما يحزنني ضياعه، التسويف، الكسل ..

 وما زلت كلما وجدت من يدعونا للحفاظ عليه، ويذكر بعض الحلول أدونها، وأتي بها لكم هنا، لنستفيد جميعا.

في برنامج يتم عرضه على اليوتيوب، اسمه "أفكار أسلوب"، وفي الحلقة الثالثة تحديدا، وجدت هذه الأفكار التي تعلمنا كيفية مقاومة الكسل والتسويف، يقول معد الحلقة:

-         قسم العمل إلى أجزاء صغيرة:

 أي اكتبه كخطوات منفصلة وليس كاملا، بمعنى لا تكتب قراءة كتاب بل لتكتب قراءة 10 صفحات منه، لأن دماغك عندما يجد العمل بسيطا يساعدك على الإنجاز، وعندما يجده كبيرا وصعبا يشعرك بالإحباط، والملل، ويطلب تأجيله.

-         حدد أهداف واضحة مكتوبة في حياتك..

-         استخدم فكرة 30 دقيقة عمل ثم 5 دقائق راحة .. تنجح هذه الطريقة غالبا ..

-         ابعد عنك الهاتف و أغلق الـ "واي فاي"، وقم بربط المنبه الساعة ليذكرك ..

-         راقب عادات التسويف لديك و اكتبها ..

-         اكتب الأفكار التي تأتيك ..

أحببت هذه النصائح و أحببت أن تشاركوني بها ..

أطيب الأمنيات

 

 

     

التعليقات

: أساسي
: ثانوي
: الخطوط العريضة
: الجزء السفلي
: القائمة