اعتني ببشرتك مبكرا و بكل ثقة ..

رغد

7/9/2016 7:38:00 AM

 من المهم أن تبدأ الفتاة مبكرا بالعناية ببشرتها..

و من المهم جدا أن تعرف الطرق الصحيحة للعناية بها ..

و أن لا تأخذ بعين الاعتبار كل تلك النصائح المنشورة على صفحات الشبكة العنكبوتية من أشخاص جربوها كما يقولون دون أن يكون لديهم علم صحيح..

و بالتأكيد فإننا نعني خلطات التبييض و الماسكات العجيبة التي يطلبون من الفتيات أن يفردنها على وجوههن بثقة و هم أبعد الناس عن العلم و المعرفة و الخبرة..

هناك أمور أساسية و صحيحة و يذكرها الأطباء دوما منها :

-         تناول كميات جيدة من الماء و العصائر الطبيعية دون سكر ..

-         تناول الفاكهة و الخضروات بدلا من السكاكر و الشيبس و المشروبات الغازية ..

-         تناول المكسرات و التمر و الزبيب و الفاكهة المجففة ..

-         عدم التعرض للشمس المباشرة في فترة الظهيرة..

-         غسل البشرة بالصابون الطبي أو المصنوع من زيت الزيتون ..

-         استخدام الزيوت الطبيعية كمرطب ..

-         النوم بشكل كافي و الابتعاد عن السهر .

     

التعليقات

nehal alaa - مصر - 9/14/2016 10:38:00 PM
lvsn

: أساسي
: ثانوي
: الخطوط العريضة
: الجزء السفلي
: القائمة