لا شكَّ أنَّكم سمعتُم بفيتامين دال...
ما رأيُكم أن نتعرَّف على هذا الفيتامين، و أينَ يوجد، وكيف يتمُّ الحصولُ عليه؟ وما فوائدُه على الجسم؟ وكيف أنَّه يقوِّي البصر.
فيتامين ( د) يا أبنائي هو منظِّمُ الجسمِ الأساسيِّ لتوازنِ الكالسيوم في جسمِ الإنسان. وهو ضروريٌّ للجسم لأنَّ نقصَه في الجسمِ قد يسبِّبُ الكُساح وتليُّنَ العظام، ويؤدي إلى الشُّعور بالتَّعب والإرهاقِ المستمرِّ، وفقدِ التَّوازن ،وآلام في المفاصلِ والعضلات.
يساعدُ فيتامين ( د) على تزويدِ العظمِ بالمعادنِ وبناءِ العظامِ وتكوين الأسنانِ.
كما يساهمُ (فيتامين) د في تشكيلِ خلايا الدَّم، وله قدرةٌ على توفير الحماية من أمراض المناعة كالتهابِ المفاصلِ المناعيِّ، وتصلُّب الأنسجةِ المتعدِّد، والسكّري الأطفال، وأمراضِ الروماتيزم.
* فوائدُ فيتامين (د):
-الشفاء من مرضِ التليُّف الكيسيِّ.
- الشفاء من مرضِ ترقُّق العظام.
- الشِّفاء من داءِ الكساح بإذن الله تعالى.
نحصلُ على فيتامين ( د) من خلالِ التعرُّض لأشعَّة الشمس عندما تكونُ معتدلةً، كما يمكنُ الحصولُ على هذا الفيتامين من خلال كبسولات من الصيدليَّة بعد مراجعةِ الطبيب من أجل تحديدِ الجُرعة.